Αγαπάμε την σοκολάτα γιατί μας δίνει ενέργεια, και μπορεί να μας αλλάξει την διάθεση προς το καλύτερο στο λεπτό. Αλλά την αποφεύγουμε όταν θέλουμε να προσέξουμε τη σιλουέτα μας. Αυτό που δεν γνωρίζουν οι περισσότεροι είναι ότι η μαύρη σοκολάτα έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας που σίγουρα δεν μπορούμε να αγνοήσουμε. Είναι αλήθεια, ότι η πάρα πολύ σοκολάτα έχει αρνητικό αντίκτυπο στο βάρος μας, αλλά το ίδιο ισχύει και για την υπερβολική ποσότητα οποιουδήποτε άλλου φαγητού.

Οι ειδικοί προτείνουν να τρώμε μαύρη σοκολάτα τα πρωινά για να απολαμβάνουμε την ενέργεια που μπορεί να μας προσφέρει. Είναι πολύ πιο επικίνδυνο για το βάρος σου να καταναλώνεις σοκολάτα λίγο πριν πέσεις για ύπνο. Φρόντισε επίσης πάντα να επιλέγεις μια καλής ποιότητας σοκολάτα με τουλάχιστον 60% κακάο.

Και τώρα ας ρίξουμε μια ματιά στα οφέλη για την υγεία αυτής της νόστιμης λιχουδιάς:

Πάτησε Επόμενη για να διαβάσεις περισσότερα.