Η Επιστήμη Εξηγεί Γιατί Νιώθουμε Κουρασμένοι Κάθε Μέρα

Pinterest

Η ζωή μπορεί να γίνει πολύ δύσκολη. Πάρα πολύ δύσκολη. Έχεις συνειδητοποιήσει ποτέ πόσο συχνά νιώθεις απίστευτη κούραση; Όταν σε ρωτούν τι κάνεις, ποια είναι η πιο κλασική απάντηση που δίνεις; Αν είναι κάτι που θυμίζει το “δε μπορείς να φανταστείς πόσο εξαντλημένος είμαι”, μην πανικοβάλλεσαι. Δεν είσαι ο μόνος.

Η ιλιγγιώδης ταχύτητα με την οποία κινούνται τα πάντα στη ζωή μας σήμερα επηρεάζει σημαντικά την ψυχική και πνευματική μας κατάσταση. Στοιχεία από τα κέντρα καταπολέμησης και πρόληψης ασθενειών των ΗΠΑ δείχνουν ότι ένας στους δέκα ανθρώπους νιώθει “πολύ κουρασμένος” ή “εξαντλημένος”.

Τι μπορείς όμως να κάνεις για να νιώσεις καλύτερα; Πως μπορείς να αλλάξεις την καθημερινότητά σου για να γίνουν τα πράγματα έστω λίγο πιο εύκολα; Λένε ότι το πρώτο βήμα για να λύσεις ένα πρόβλημα είναι να το αναγνωρίσεις. Το δεύτερο είναι να ψάξεις να βρεις τις πραγματικές αιτίες, και αυτό ακριβώς θα προσπαθήσουμε να κάνουμε

Πάτησε επόμενη για να συνεχίσεις να διαβάζεις.

Επόμενη
Μοιράσου το

Comments are closed.