1. Μούρα όλων των ειδών

Μπορείς να διαλέξεις όποιο είδος προτιμάς γιατί όλα είναι εξαιρετικά για απώλεια βάρους! Blueberries, raspberries, φράουλες, δεν θα βαρεθείς ποτέ. Όλα τα παραπάνω περιέχουν επίσης πολυφαινόλες, που όχι μόνο σε βοηθούν να χάσεις κιλά αλλά και σταματούν την δημιουργία του λίπους στο σώμα σου!

Όποτε μη χάνεις χρόνο και βάλ’ τα στη διατροφή σου όσο πιο γρήγορα γίνεται. Σκέτα, στο γιαούρτι ή στη σαλάτα, τα μούρα σερβίρονται με χίλιους δυο τρόπους που θα είναι πολύ εύκολο να τα καταναλώσεις.

Πάτησε επόμενη για να συνεχίσεις να διαβάζεις.